支える自分の気持ち
疲れた、イライラする、何をしたらよいか分からない。まずは、その気持ちからお話しください。
FIRST FREE TALK
うつ病のパートナーや家族を支える中で感じる、迷い、疲れ、言葉にしにくい気持ち。 さっつんが経験をもとにお話を聴き、これからどうしたいかを一緒に整理します。

うまく話せなくても大丈夫。
まとまっていない気持ちのまま、お越しください。
WHAT WE CAN TALK ABOUT
疲れた、イライラする、何をしたらよいか分からない。まずは、その気持ちからお話しください。
連絡や距離、家事、通院、仕事など、今いちばん困っている一つを整理します。
答えを押しつけず、本人の希望と支える側の生活を大切にしながら、できそうなことを一緒に考えます。
HOW TO BOOK
緑のボタンから「支える人の教科書」の公式LINEを開きます。
詳しい事情は、この時点で書かなくても大丈夫です。
トーク画面で候補を確認し、無理のない日時を決めます。
予約した方法で、今の気持ちや迷いを一緒に整理します。
BEFORE YOU BOOK
この相談は、医療や公的な相談窓口の代わりではありません。 安心して利用できるよう、対応できる範囲を先にお伝えします。
FREE OR ONGOING
今回の無料相談は、初めての方がお一人1回、30分だけ利用できる単発の時間です。継続して月1回話したい方には、ゆるサポと同じ運営者・さっつんの支える人向けnoteの「ゆっくり話すプラン」があります。
まずは無料相談だけで大丈夫です。継続サービスへの勧誘を前提にした相談ではありません。
継続して話せるプランの内容を見る