01 / PROTECT FIRST
今月の生活費が足りない
借入れ、副業、投資で急いで埋めようとせず、市区町村の自立相談支援機関へ相談します。 生活、仕事、住まい、家計を含めた支援の入口があります。
- 今日・今週に必要な食費、住まい、光熱費を分ける
- 自治体の窓口へ「生活費が足りない」とそのまま伝える
- 支給や貸付の対象は、窓口で個別に確認する
MONEY SAFETY ROADMAP
お金の不安は、
順番を決めると整理しやすい。
心の不調がある本人にも、支える人にも、お金の不安があります。 いきなり副業や投資へ進まず、まず暮らしを守り、受け取れる可能性のある制度を確認します。そのあとで、体調と家庭を崩さない在宅作業を小さく試し、続けられる収入の選択肢を育てます。
THE ORDER
守る → 受け取る → 小さく稼ぐ → 余裕を育てる
前の段階が整っていなければ、先へ急ぐ必要はありません。今いる場所だけ選べます。
- 01守る今月の暮らしと安全を守る
- 02受け取る制度や勤務先へ確認する
- 03小さく稼ぐ体調と家庭を崩さない範囲で試す
- 04余裕を育てる黒字と予備費のあとに貯蓄・投資を学ぶ
CHOOSE YOUR CONCERN
いま一番近い不安から選ぶ。
六つ全部を読む必要はありません。迷うときは上から順に確認してください。
02 / REDUCE & RECEIVE
医療費や固定費を軽くしたい
通院費の制度と毎月の固定費は分けて確認します。自立支援医療は対象や指定医療機関、申請時期などの確認が必要です。
03 / LEAVE FROM WORK
休職・退職で収入が減った
勤務先の就業規則、加入している健康保険、初診日や保険料納付などで確認先が変わります。退職を決める前に順番を整理します。
04 / FOR YOURSELF
本人として、体調に合わせて家で働きたい
在宅作業は選択肢の一つです。働かない・休む選択も残し、勤務先、給付、就労支援への影響を先に確認します。
在宅作業を唯一の答えにせず、休むこと、雇用、就労支援も同じように選択肢へ残します。05 / FOR SUPPORTERS
支える側として、収入の余白を増やしたい
パートナーが安心して休めるように、まず支える人の本業と家庭を守ります。そのうえで、止めやすいAI在宅作業を小さく考えます。
副収入や成果を保証する内容ではありません。本業、家庭、休息を崩さないことを優先します。06 / BUILD LATER
貯蓄や投資を知りたい
投資は、今月の生活費や近く使うお金を補う方法ではありません。収支の黒字と予備費を確認したあと、公式の基礎情報から学びます。
- 必要時期が近いお金と、長く使わないお金を分ける
- 元本割れの可能性を理解する
- 特定の商品を急いで買わず、必要なら中立的な相談を使う
TWO DIFFERENT ROUTES
本人と支える人は、同じゴールを背負わなくていい。
本人へ
働ける量は体調によって変わります。制度を使うこと、休むこと、就労支援を使うことも、在宅作業と同じように選択肢です。
本人向けの入口へ →支える人へ
収入を増やすことだけを責任にしません。自分の仕事と休息を守り、家族で選べる余白を少しずつ増やします。
支える人向けの入口へ →PLEASE NOTE
このページで決めないこと。
このページは一般的な整理の入口で、診断、治療、休職・退職、制度の受給可否、投資判断を個別に決めるものではありません。 制度は加入先や自治体、個別の状況で異なるため、勤務先・保険者・自治体・年金事務所などへ確認してください。
強い症状、自傷・他害のおそれ、住まいや食事を今日確保できない状況では、在宅ワークや投資より、医療機関・緊急窓口・自治体の支援を優先してください。
公的情報の確認日：2026年9月14日
SMALL AI WORK
AI在宅ワークは、暮らしを守ったあとの選択肢として。
無料noteでは、お金の整理、本人向けの15分練習、支える人の小さな副収入づくりを案内しています。