ゆゆるサポこころと暮らし・お金のガイド
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MONEY SAFETY ROADMAP

お金の不安は、
順番を決めると整理しやすい。

心の不調がある本人にも、支える人にも、お金の不安があります。 まず今月の暮らしを守り、利用できる可能性のある制度と確認先を整理します。本人も支える人も、一人で結論を出す必要はありません。

THE ORDER

暮らしを守る → 制度を確認する → 相談する

前の段階が整っていなければ、先へ急ぐ必要はありません。今いる場所だけ選べます。

  1. 01守る今月の暮らしと安全を守る
  2. 02受け取る制度や勤務先へ確認する
  3. 03相談する一人で抱えず、確認先と役割を分ける

CHOOSE YOUR CONCERN

いま一番近い不安から選ぶ。

三つ全部を読む必要はありません。迷うときは上から順に確認してください。

01 / PROTECT FIRST

今月の生活費が足りない

借入れ、副業、投資で急いで埋めようとせず、市区町村の自立相談支援機関へ相談します。 生活、仕事、住まい、家計を含めた支援の入口があります。

  • 今日・今週に必要な食費、住まい、光熱費を分ける
  • 自治体の窓口へ「生活費が足りない」とそのまま伝える
  • 支給や貸付の対象は、窓口で個別に確認する
厚生労働省「生活困窮者自立支援制度」 この区画には広告・商品案内を置いていません。

TWO DIFFERENT ROUTES

本人と支える人は、同じゴールを背負わなくていい。

FOR YOURSELF

本人へ

働ける量は体調によって変わります。制度を使うこと、休むこと、就労支援を使うことも選択肢です。

本人向けの入口へ →
FOR SUPPORTERS

支える人へ

収入を増やすことだけを責任にしません。自分の仕事と休息を守り、家族で選べる余白を少しずつ増やします。

支える人向けの入口へ →

PLEASE NOTE

このページで決めないこと。

このページは一般的な整理の入口で、診断、治療、休職・退職、制度の受給可否、投資判断を個別に決めるものではありません。 制度は加入先や自治体、個別の状況で異なるため、勤務先・保険者・自治体・年金事務所などへ確認してください。

強い症状、自傷・他害のおそれ、住まいや食事を今日確保できない状況では、記事を読み進めることより、医療機関・緊急窓口・自治体の支援を優先してください。

公的情報の確認日：2026年9月14日