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WORK & LIFE

自分の気持ちと暮らしを大切にしたい

休みたい気持ち、身近な人との距離、暮らしのお金。働くことを急がず、自分の希望から必要な情報を選べる入口です。

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READ ON NOTE

記事で知る。noteで、自分の気持ちを整理する。

HPでは悩みごとの基本を無料で整理しています。noteでは、夫婦の体験談や具体的な問いを読みながら、これからの関わり方を考えられます。必要な内容だけ選んでください。

さっつんが夫として書いた体験は、本人の気持ちを代弁するものではありません。自分に合う部分だけ読み、ふたりで同じ答えを出すことを急がなくて大丈夫です。

  1. 01
    NOTE

    返信がない夜、「嫌われたかも」の前に決めておきたいこと

    連絡を待つ不安と、二人の連絡ルールをもう少し考えたい方へ。

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  2. 02
    NOTE

    「一人にして」と言われたら——距離を尊重しながら安全を守る

    離れて休むことと、見捨てることを分けて考えたい方へ。

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  3. 03
    NOTE

    うつ病のパートナーとすれ違ったとき|責めずに気持ちを伝える4つの言い方

    自分の気持ちを責める言葉にせず伝えたい方へ。

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  4. 04
    NOTE

    妻を支える僕も、イライラする夜がある|感情と行動を分けるために

    好きなのに疲れる、腹が立つ。支える側の気持ちも大切にしたい方へ。

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  5. 05
    NOTE

    二人だけで支えないための「支援チーム」のつくり方

    家庭だけで抱えず、周囲や専門家と役割を分けたい方へ。

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  6. 06
    NOTE

    うつ病の妻と生きる、僕のこと。

    暮らしの工夫の背景にある、夫としての経験を読みたい方へ。

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